Dřep je dalším z královskách cviků a tudíž je také objektivním ukazatelem celkové síly, zejména spodní poloviny těla.  Kolik dřepneš? S touto otázkou se alespoň jednou setkal kdokoliv, kdo někdy pravidelně cvičil. Data z webu Strengthlog ukazují, že průměrný muž, která pravidelně cvičí a není úplný začátečník má svoji "maximálku" nad řep okolo 120 kg. Pokročilé ženy dřepnou v průměru ve svojí maximálce kolem 70 kg.¹ Kolik ale "dřepnou" nejsilnější muži a ženy světa?

Podívali jsme se tedy na největší zdokumentované světové rekordy v dřepu během soutěže, bez ohledu na váhovou kategorii nebo řídící organizaci. Pro pokoření světového rekordu v dřepu je důležité oficiální měření naložené váhy a správná techinka, kterou kontrolují rozhodčí.

Dřep je základní pohyb, který lidé umí instinktivně již od dětství. Během pokusu tedy závodník s plně naloženou osou klesá zvýchozí pozice do dřepu dostatečně hluboko, aby překonal úhel 90 stupňů a následně se s osou vrací do nahoru. Během dřepu jsou současně zapojeny hýždě, kvadricepsy, záda a střed těla.²

Tak jako u světového rekordu v bench pressu se i disciplína dřepu dělí do dvou kategoriíí -raw a equipped. V kategorii raw závodník nepoužívá žádné vybavení vyjma bandáží jako podporykolen. V kategorii equipped může závodník použít pásek, bandáže na kolena a především speciální vzpěračský oblek, který poskytuje například podporu torza, a tudíž dopomáhá vygenerovat větší vzestupnou sílu.

Světový rekord v dřepu - muži

Od roku 2021 drží světový rekord v dřepu v kategorii bez jakékoliv výstroje pouze s bandážemi na kolena (tzv. raw) Američan Dan Bell, který zdvihnul 505 kg. Aktuální světový rekord v dřepu s vybavením(equipped) drží Nathan Baptist, který 6. února 2021 na soutěži 2023 IPA Tristar Bash úspěšně zdvihl 594,7 kg a stal se ve věku 36 let teprve druhým člověkem, který pokořil váhu 590 kg. Baptist překonal předchozí rekord Briana Carolla o 2,7 kg.^{2, 3}

Světový rekord v dřepu - ženy 

Světový rekord v ženském dřepu v kategorii raw s bandážemi na kolenách patří od roku 2017 vpěračce April Mathis ze Spojených států, která zdvihla 320 kg.⁴ Ženský světový rekord v dřepu v kategorii equipped drží také od roku 2021 vzpěračka Leah Reichman, která zdvihla neuvěřitelných 419,5 kg. Tímto rekordem z 11. září 2021 překonala 16 let starý rekord Beccy Swanson z roku 2005 o 99,5 kg.²

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Leah Reichman (@leahreichman)

Zdroje:

1. https://www.strengthlog.com/squat-strength-standards-kg/
2. https://barbend.com/heaviest-back-squats
3. https://barbend.com/powerlifter-nathan-baptist-all-time-world-record-equipped-squat-1311-pounds/
4. https://barbend.com/april-mathis-705lb-squat