Otestujte vzorky 5 přírodních proteinů 💪

Běžci radí, jak na nejlepší dárky pro běžce - čím potěšíte a co nepořizovat

Jaroslav Jetelina, 14. 12. 2023
Běžci radí, jak na nejlepší dárky pro běžce - čím potěšíte a co nepořizovat

Hledáte ideální dárek pro milovníka běhu ale nejste si jistí, čím zaručeně uděláte radost? Náš tým se běhu věnuje velmi aktivně v tréninku má své nezastoupitelné místo. Proto jsme pro vás níže připravili seznam nejlepších dárků pro všechny běžce, kteří běháním tráví opravdu hodně času. Na konci se také dozvíte, jaké dárky by nemusely být pro běžce bez předchozí domluvy vhodné

1. Startovné na běžecký závod

Darováním startovného žádného běžce neurazíte, spíše naopak. Při výběru doporučujeme brát v potaz fyzickou kondici obdarovávaného. Zatímco se standardní závody mezi 5-21 km dají dokončit i bez zásadnější přípravy, Maraton představuje skutečnou výzvu. Pokud s jistotou nevíte, že by si dotyčný/á na maraton troufnul, nedoporučujeme bez předchozí domluvy startovné pořizovat.

Startovné na běžecký závod jako vhodný dárek pro běžce.

Půlmaraton v rakouském Grazu je rychlou tratí vhodnou pro nový osobní rekord

2. Trénink s certifikovaným běžeckým trenérem

Trénink s certifikovaným běžeckým trenérem ocení všichni, o kterých víte, že běháním tráví velké množství času. Běžecký trenér zkontroluje a poradí s technikou a předá cenné rady a tipy pro zlepšení. Třeba obdarovávaný dělá chybu v technice, která může vyústit v bolest či zranění a ani o ní neví. 

3. Kvalitní čelovka: nezbytnost pro noční a zimní běhání

Kvalitní čelovka je naprostým základem pro běhání v zimních měsících a v noci. Při výběru modelu dbejte na to, aby měl vybraný model stupeň krytí alespoň IPX4/5. Do městské zástavby bysme volili svítivostí od 400 lumenů nahoru, pro trailového běžce, volte min. 900 lumenů a více. Čelovka by měla být také lehká - do 125 g i s baterií. Osvědčené značky jsou např. Petzl, Silva

4. Poukaz na sportovní vyšetření: pro ty, kteří berou sport vážně

Poukaz na sportovní vyšetření ocení všichni, kteří to se sportem a běháním myslí vážně.  Tito běžci se pravidelně účastní závodů a řeší i nejmenší detaily, byť nemusí být profesionální závodníci. Sportovní vyšetření se dá objednat v každém větším městě a zahrnuje např. celkovou anamnézu, spiroergonomické testy, zátěžové testy EKG, měření laktátového prahu, apod.

5. Sportovní masáž nebo vstup do saunového světa

Sportovní masáž je výborným dárkem a zpestřením pro jakéhokoliv běžce a sportovce obecně. Doporučujeme volit zařízení, které inzeruje zkušenosti s prací se sportovci, zejm. běžci, jelikož ví, na co se při masáži nejvíce soustředit tak, aby neudělali více škody, než užitku. Poukaz do saunového světa je rovněž velmi vhodným dárkem, kteří běžci zaručeně ocení. 

6. Vesta pro dlouhé a trailové běhy

Pokud víte, že se váš blízký/á chystá na delší trailový závod nebo pravidelně podstupuje velmi dlouhé běžecké tréninky (od 20 km a více), určitě ocení vhodnou a pohodlnou běžeckou vestu, kam se vleze hydrovak nebo tzv. soft-flasks a další nezbytné věci jako mobil, klíče, gely, či lehká větrovka. Osvědčená značka běžeckých vest je Salomon nebo Camelbak.

7. Energie před dlouhým během 

To, že dlouhé objemové běhy vyžadují kvalitní energetický základ ví každý seriózní běžec. Nejlepší volbou jsou z naší zkušenosti lehce stravitelné sacharidy a tuky, které postupně uvolňují energii a nezatíží žaludek během několikahodinového výběhu. Proto vždy během snídaně sázíme na ovesné vločky, do kterých kromě ovoce přidáváme naše ořechová másla, které jsme pro tyto účely speciálně vyvinuli. Jsou vyrobeny na základě vlastní receptury obsaující vybranou kombinaci plnohodnotných surovin bez maltitolu, umělých sladidel a konzervantů a nabízejí skvělý chuťový zážitek a výživové hodnoty, které oddálí pocit hladu během dlouhých tréninků. Vybrat můžete ze třech skvělých příchutí - arašídy a slaný karamel, mandle s bílou čokoládou a kokosem a lískové oříšky s čokoládou.

Lískooříškový krém s čokoládou a vločkami.

Důležité upozornění: co nekupovat na vlastní pěst

Jako běžci nedoporučujeme bez předchozí konzultace se samotným člověkem, kterého chcete obdarovat, kupovat běžecké boty, sportovní hodinky nebo drahé oblečení. Každý běžec má jinou preferenci značky, střihu, modelu bot a především velikosti a funkčnosti. Ne náhodou jsou tyto produkty nejvíce vracenými dárky

Jaroslav Jetelina
E-mail: hellofithyve.com