• Odloži utrujenost in poveča mišično vzdržljivost - omogoča daljše ohranjanje visoke zmogljivosti
• Podpira zmogljivost v anaerobnih športih - idealen za sprinterje, kolesarje, športnike moči in ekipne športnike
• Izboljša zmogljivost pri dinamičnih in visoko intenzivnih aktivnostih - podpora za treninge in tekmovanja
• Poveča raven karnozina v mišicah - dolgotrajno uživanje vodi do merljive izboljšave mišične kapacitete
• Znanstveno dokazana učinkovitost - študije potrjujejo njegov vpliv na mišično vzdržljivost in zmogljivost
• Čista sestava brez dodatkov - 100% čisti beta-alanin, brez sladkorja, barvil in arom

Med visoko intenzivno telesno aktivnostjo se poveča koncentracija vodikovih ionov (H⁺) v mišicah, kar povzroči padec pH in vodi do mišične acidoze. Ta proces je eden glavnih vzrokov za mišično utrujenost (npr. težke noge) in zmanjšano zmogljivost.

Karnozin, ki je odvisen od razpoložljivosti beta-alanina, deluje kot znotrajcelični pufer, ki pomaga nevtralizirati kislo okolje v mišičnih celicah in s tem zavira nastop utrujenosti.

• Poveča mišično odpornost – zavira padec pH in izboljša zmogljivost pri daljšem in intenzivnejšem treningu
• Izboljša anaerobno kapaciteto – pomaga pri kratkih, intenzivnih naporih, kjer je ključno učinkovito upravljanje energije
• Podpira prilagajanje na trening – prispeva k boljši regeneraciji in omogoča učinkovitejše visoko-volumenske in intervalne treninge
• Ščiti mišice pred oksidativnim stresom – karnozin ima tudi antioksidativne lastnosti, kar prispeva k zaščiti mišičnih vlaken

Redna suplementacija beta-alaninom lahko poveča mišično raven karnozina do 80 %, kar se kaže v izboljšanju zmogljivosti, zlasti pri športih, ki vključujejo visoko produkcijo laktata (mlečne kisline).

Pri dolgotrajni in redni uporabi ima Beta-alanin prednosti za vse tipe športnikov:

• Tekmovalce in vzdržljivostne športnike, ki želijo povečati mišično kapaciteto in odpornost na utrujenost
• Kolesarje in triatlonce, ki potrebujejo stabilno zmogljivost pri visoki intenzivnosti
• Močne in funkcionalne športnike, ki trenirajo z veliko obremenitvijo in želijo odložiti mišično izčrpanost
• Ekipne športnike (nogomet, hokej, ragbi), kjer je ključna kombinacija hitrosti, moči in ponavljajočih se eksplozivnih gibov
• Vsakogar, ki si želi izboljšati zmogljivost in maksimizirati učinkovitost svojega treninga

Dnevni odmerek: 3,2 – 6,4 g, razdeljen na več manjših porcij čez dan (npr. 0,8–1,6 g 4x dnevno).

Za maksimalni učinek jemljite Beta-alanin neprekinjeno vsaj 4–10 tednov.

Ob začetku uporabe lahko Beta-alanin povzroči rahlo mravljinčenje ali ščemenje (npr. v predelu ušes). Gre za naraven in neškodljiv odziv telesa. Ta učinek je mogoče zmanjšati z delitvijo odmerka čez dan.

Enkratni odmerki pred ali po treningu niso dokazano učinkoviti za takojšnje izboljšanje zmogljivosti.

• Znanstveno potrjena učinkovitost – raziskave potrjujejo pozitiven vpliv na mišično vzdržljivost in zmogljivost
• Podpira visoko intenzivne treninge – pomaga zmanjšati laktat v mišicah, odložiti utrujenost in izboljšati eksplozivno moč
• 100 % čista sestava brez nepotrebnih dodatkov – brez polnil, dodanih sladkorjev ali umetnih arom
• Priporočajo športniki – Beta-alanin je eden najbolje raziskanih dodatkov za športno zmogljivost