• Využitie tukov ako paliva - zlepšuje metabolizmus mastných kyselín
• Šetrí tvoj svalový glykogén - môže prispieť k dlhšiemu udržaniu výkonu pri vytrvalostných športoch
• Znižuje laktát vo svaloch - umožňuje efektívnejšiu produkciu energie
• Rýchlejšia regenerácia - niektoré štúdie naznačujú zníženie svalového poškodenia po záťaži

L-karnitín zohráva zásadnú úlohu pri využívaní tukov ako zdroja energie. Jeho hlavnou funkciou je transport dlhoreťazcových mastných kyselín (LCFA) cez mitochondriálnu membránu, kde sú oxidované na energiu. Tento proces je dôležitý najmä pri nízkej a strednej intenzite cvičenia, keď sú tuky hlavným zdrojom energie.

• Podporuje využitie tukov ako paliva – prispieva k efektívnejšej oxidácii mastných kyselín
• Šetrí svalový glykogén – umožňuje lepšie využitie dostupných energetických zásob
• Môže znížiť hladinu laktátu pri intenzívnom cvičení – pomáha udržiavať optimálnu metabolickú rovnováhu
• Reguluje pomer Acetyl-CoA / CoA – podieľa sa na metabolizme energie pri maximálnych výkonoch
• Podporuje dlhodobú adaptáciu svalov – niektoré štúdie naznačujú, že karnitín môže pomôcť znížiť svalové poškodenie po vysoko intenzívnom tréningu

Pri dlhodobom a pravidelnom užívaní má karnitín výhody pre všetky typy športovcov:

• Vytrvalostných športovcov (bežci, cyklisti, triatlonisti) - podporuje efektívnejšie využitie tukov ako zdroja energie
• Silových športovcov a fitness nadšencov - zrýchľuje regeneráciu a znižuje svalové poškodenie
• Tímových športovcov (futbal, hokej, rugby, atď.) - pomáha znižovať laktát a podporuje výkon pri opakovaných výbušných pohyboch
• Každého, kto chce optimalizovať energetický metabolizmus - môže prispieť k zlepšeniu metabolickej flexibility

L-karnitín je kľúčová látka pre transport mastných kyselín do mitochondrií, kde sa premieňajú na energiu. Pre športovcov zohráva dôležitú úlohu v:

• Metabolizme tukov
• Podpore vytrvalostného výkonu
• Možnom znížení laktátu počas intenzívneho cvičenia

L-karnitín je prítomný hlavne v kostrovom svalstve a srdcovom svale, kde tvorí až 98 % celkových zásob v tele. Zatiaľ čo si ho telo dokáže samo syntetizovať, jeho pravidelná a dlhodobá suplementácia môže podporiť výkon – najmä ak sa podáva spolu so sacharidmi, ktoré uľahčujú jeho vstrebávanie do svalov.

Ideálna kombinácia je teda užívať karnitín napríklad s ióntovým nápojom hyve alebo s predtréningovým nápojom hyve Endurance pro.

Denná dávka: 2-3 g karnitínu denne – ideálne na dlhodobé užívanie

Pre maximálnu účinnosť užívajte karnitín dlhodobo spolu so sacharidmi, ktoré podporujú jeho vstrebávanie

Jednorazové dávky pred alebo po tréningu nie sú preukázateľne účinné v okamžitom zlepšení výkonu

• Vedecky overené účinky – klinické štúdie potvrdzujú úlohu karnitínu v metabolizme tukov a energetickej rovnováhe
• Prémiová kvalita Carnipure® – patentovaná forma L-karnitínu s vysokou čistotou a biologickou dostupnosťou
• Podpora výkonu – zníženie laktátu a lepšie využitie energie pri vysoko intenzívnom tréningu
• 100 % čisté zloženie – žiadne plnidla, pridané cukry alebo umelé arómy