• Oddaluje únavu a zvyšuje svalovou vytrvalost - umožňuje delší udržení vysokého výkonu
• Podporuje výkon v anaerobních sportech - ideální pro sprintery, cyklisty, silové sportovce i hráče týmových sportů
• Zlepšuje výkonnost v dynamických a vysoce intenzivních aktivitách - podpora výkonu v trénincích a závodech
• Zvyšuje hladinu karnosinu ve svalech - dlouhodobé užívání vede k měřitelnému zlepšení svalové kapacity
• Vědecky podložená účinnost - studie potvrzují jeho vliv na svalovou výdrž a výkonnost
• Čisté složení bez přidaných látek - 100% čistý beta-alanin, bez cukru, barviv a aromat

Při vysoce intenzivní fyzické aktivitě dochází ke zvýšení koncentrace vodíkových iontů (H⁺) ve svalech, což způsobuje pokles pH a vede k svalové acidóze (překyselení). Tento proces je jednou z hlavních příčin svalové únavy (např. těžkých nohou) a snížení výkonu.

Karnosin, jehož tvorba závisí na dostupnosti beta-alaninu, funguje jako intracelulární pufr, který pomáhá neutralizovat kyselé prostředí ve svalových buňkách a tím oddaluje nástup únavy.

• Zvyšuje svalovou odolnost – oddaluje pokles pH a zlepšuje výkon při delším a intenzivnějším tréninku
• Zlepšuje anaerobní kapacitu – pomáhá při krátkých, intenzivních výkonech, kde je klíčové efektivní hospodaření s energií
• Podporuje adaptaci na trénink – přispívá k lepší regeneraci a umožňuje efektivnější vysokoobjemové a intervalové tréninky
• Chrání svaly před oxidačním stresem – karnosin má také antioxidační vlastnosti, čímž přispívá k ochraně svalových vláken

Pravidelná suplementace beta-alaninem může zvýšit svalovou hladinu karnosinu až o 80 %, což se projeví ve zlepšení výkonu zejména ve sportech, kde dochází k vysoké produkci laktátu (kyseliny mléčné).

Při dlouhodobém a pravidelném užívání má Beta-alanine výhody pro všechny typy sportovců:

• Běžce a vytrvalostní atlety, kteří chtějí zvýšit svalovou kapacitu a odolnost vůči únavě
• Cyklisty a triatlonisty, kteří potřebují stabilní výkon při vysoké intenzitě
• Silové a funkční sportovce, kteří trénují s vysokou zátěží a chtějí oddálit svalové vyčerpání
• Týmové sportovce (fotbal, hokej, rugby), kde je klíčová kombinace rychlosti, síly a opakovaných výbušných výkonů
• Každého, kdo se chce výkonnostně posunout dál a maximalizovat efektivitu svého tréninku

Denní dávka: 3,2 – 6,4 g, rozdělená do několika menších porcí během dne (např. 0,8–1,6 g 4x denně).

Pro dosažení maximálního efektu užívejte Beta-alanin dlouhodobě min po dobu 4-10 týdnů.

Při začátku užívání může Beta-alanin způsobovat jemné mravenčení nebo brnění (např. v oblasti ušních boltců). Jedná se o přirozenou neškodnou reakci těla. Tento efekt lze minimalizovat rozdělením dávky v průběhu.

Jednorázové dávky před nebo po tréninku nejsou prokazatelně účinné v okamžitém zlepšení výkonnu.

• Vědecky ověřené účinky – vědecky ověřená účinnost – Výzkumy potvrzují pozitivní vliv na svalovou výdrž a výkon
• Podpora vysokointenzivního tréninku – pomáhá snížit laktát ve svalech a oddálit únavu a zlepšit explozivní sílu
• 100 % čisté složení bez zbytečných přísad – žádné plnidla, přidané cukry nebo umělá aromata
• Doporučený sportovci – Beta-alanin je jedním z nejlépe prozkoumaných suplementů pro sportovní výkon